首先，选择合适的野宿地点至关重要。长沙周边有许多适合野宿的地方，如岳麓山、橘子洲头、洋湖湿地公园等。这些地方交通便利，设施齐全，环境优美，非常适合野宿。在选择地点时，要注意查看当地的天气预报，避免在恶劣天气条件下野宿。

其次，关于住宿费用，长沙的桑拿野宿价格相对实惠。一般来说，一个晚上大约在50-100元之间，具体价格取决于住宿地点、设施和服务等因素。在预订时，可以通过线上平台或者电话咨询，了解详细的价格信息。

接下来，我们要关注桑拿体验。在长沙，桑拿野宿一般包括室内桑拿和室外温泉两部分。室内桑拿可以消除疲劳，促进血液循环；室外温泉则具有舒缓神经、放松肌肉的作用。在选择桑拿野宿时，要了解其提供的桑拿设施和温泉种类，确保能够满足自己的需求。

此外，为了确保安全，以下是一些注意事项：

1. 野宿时，注意保管好自己的财物，避免丢失或被盗。

2. 野宿地点一般位于户外，天气变化无常，要准备好雨具、防晒霜等物品。

3. 野宿时，注意饮食卫生，避免因饮食不当引发身体不适。

4. 在桑拿过程中，要控制好时间，避免过度劳累。

5. 如果有特殊疾病，如高血压、心脏病等，请在咨询医生意见后，再决定是否参加桑拿野宿活动。

最后，分享一些实用的野宿小贴士：

1. 自备一些常用药品，如止痛药、消炎药等。

2. 准备一些简单的烹饪工具，如炉具、锅碗瓢盆等，可以在野宿地点自己做饭。

3. 带上一些娱乐设施，如扑克牌、羽毛球等，增加野宿的趣味性。

4. 穿着轻便、舒适的衣物，以便在野宿过程中活动自如。

总之，长沙桑拿野宿是一种价格实惠、体验丰富的休闲方式。通过以上攻略，相信你能够在长沙度过一个愉快的野宿之旅。快约上三五好友，一起感受长沙的夏日魅力吧！